益生菌是一個備受爭議的領域，尤其是它的商業價值驅使，社會面對益生菌産生了很多不太科學的概念。那表飛鳴益生菌到底對身體 "有益" 嗎？

什麽是益生菌？

新表飛鳴益生菌就是所謂的 "好的" 細菌。細菌的概念對大多數人來說是 "壞的" 及 "有害的"，我們的腸道裏在正常情況下存在著很多 "壞的" 細菌，但它們不引起疾病就是因爲腸道裏的 "好的" 細菌在制衡它們。一旦這種平衡失去，壞的細菌就會致病。

常見的益生菌有：嗜酸乳杆菌，保加利亞乳酸杆菌，幹酪乳杆菌，加氏乳杆菌，乳杆菌，兩岐雙岐杆菌，乳雙歧杆菌，長雙歧杆菌，糞腸球菌，布拉酵母菌等。所以不是所有的乳酸菌或雙歧杆菌都是益生菌。

人體需要外來的益生菌嗎？

正常人不需要！我們的身體自己就會産生足夠的益生菌，但在某些特殊情況下服用新表飛鳴益生菌也許對身體有好處。比如說：

• 腹瀉：由于使用抗生素引起的腹瀉或感染性腸炎，在使用益生菌後對緩解症狀有所幫助，該結論有一定科學數據的支持。
• 炎症性腸病（克羅恩病及潰瘍性結腸炎）：有些臨床證據證明某些（不是所有）益生菌對緩解症狀及複發有所幫助。
• 腸易激綜合症：益生菌被證明有幫助緩解腹痛、腹脹、腹瀉等症狀。

其他所謂的 "益處" 並沒有足夠的科學證據，比如說：

• 預防黴菌感染
• 預防及治療尿路感染
• 治療乳糖不耐受
• 治療及預防濕疹，過敏及哮喘
• 治療胃部感染及呼吸道感染
• 治療風濕性關節炎等

這個領域需要做更多的研究，來支持這些有可能的益處，不要在無足夠證據的情況下盲目長期服用日本新表飛鳴益生菌，更不能因此放棄正規治療。

服用益生菌是不是完全無害的？

不是，尤其是現在益生菌市場魚龍混雜。新表飛鳴益生菌被認爲是保健品，所以沒有嚴格的臨床試驗來證明其安全性及有效性。

它可能引起的對身體不好的影響有：

• 過敏反應：尤其是胃腸的症狀，如：肚子脹，嘔吐及腹瀉等。
• 免疫力差的人還可能被這些益生菌感染而引發更大的問題。因爲 "好的" 細菌是對免疫系統正常的人來說的，免疫力差的人任何細菌都可能引起感染。

給孩子服用新表飛鳴益生菌一定要有醫生的建議，不可家長自行決定。不要把益生菌當成吃些也無害的。