Вода для активних людей

Які рекомендації ви можете дати щодо води для людей, які ведуть активний спосіб життя? Яка вода найбільше підходить для підтримки енергії та гідратації, особливо під час тренувань чи після них?
Xaqa on January 31 2025 at 02:35 AM in Other question
Add comment comment
1 Answer(s)
Hi! Water does help maintain energy, but for a longer lasting effect, it is helpful to combine it with light snacks rich in protein and carbohydrates. For example, nuts or fruits would be a great addition.
Paul Clifford on January 31 2025 at 12:45 PM
Add comment comment
arrow_forward