Cemilan Sehat untuk Ibu Menyusui Bayi
Menyusui adalah fase penting yang membutuhkan asupan nutrisi optimal. Ibu menyusui memerlukan energi lebih untuk memproduksi ASI yang berkualitas. Cemilan ibu menyusui bayi dari Mom Uung bisa menjadi solusi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian tanpa harus khawatir akan kenaikan berat badan berlebih.
Pilihan Cemilan Sehat
Buah Segar dan Kacang-Kacangan Buah-buahan seperti apel, pisang, dan jeruk kaya akan vitamin dan mineral. Kacang-kacangan seperti alm... moreCemilan Sehat untuk Ibu Menyusui Bayi
Menyusui adalah fase penting yang membutuhkan asupan nutrisi optimal. Ibu menyusui memerlukan energi lebih untuk memproduksi ASI yang berkualitas. Cemilan ibu menyusui bayi dari Mom Uung bisa menjadi solusi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian tanpa harus khawatir akan kenaikan berat badan berlebih.
Pilihan Cemilan Sehat
Buah Segar dan Kacang-Kacangan Buah-buahan seperti apel, pisang, dan jeruk kaya akan vitamin dan mineral. Kacang-kacangan seperti almond dan kacang mete mengandung protein dan lemak sehat yang penting untuk energi.
Yoghurt dan Granola Yoghurt rendah lemak dengan tambahan granola adalah kombinasi yang kaya akan kalsium dan serat. Selain lezat, cemilan ini juga membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Smoothie Sayuran Kombinasi sayuran hijau seperti bayam dengan buah-buahan segar dalam bentuk smoothie memberikan asupan vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh.
Dengan memilih cemilan sehat, ibu menyusui dapat memastikan mereka dan bayi mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal.
https://momuung.id/a/tips-memilih-cemilan-ibu-menyusui-yang-sehat
